Единоборства
Я знаю каратэ, тыквандо, дзюдо и еще много страшных слов. Из подслушанного разговора Мне хотелось бы начать обзор этого материала с восточных единоборств. Времена массового увлечения восточными единоборствами, увы, прошли. …
ПодробнееАвтор: admin
Тренажёрный зал
Поднимать гири может каждый дурак… – Да, но не каждый умный! Народная мудрость № 3 Ни в одном месте клуба вы не можете причинить себе столько неприятностей, сколько в тренажёрном …
Подробнее
БЛОКИ РУКАМИ
Только атаковать, нанося удары руками и ногами, – значит не в полной мере изучать боевой фитнес. Необходимо владеть хотя бы элементарными начальными знаниями о защите. Поэтому здесь мы рассмотрим блоки …
Подробнее
Удары коленом
Прямой удар коленом левой ноги Примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу, одновременно сгибая левую ногу в колене и вынося вперед вверх ее бедро, руки имитируют захват головы …
Подробнее
Удары ногами в сторону
Удар в сторону левой ногой Примите боевую стойку. Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги, сгибая ногу в колене и подтягивая его к груди, разверните …
Подробнее
Семь ключей к интеллекту
Мы называем умными людей, которые умеют находить эффективные решения для сложных проблем. Хорошо известный тест интеллекта включает задания на пространственное воображение, владение родным языком и знание математики, которые надо решить …
Подробнее
Память хороша настолько, насколько хорош принцип ее работы
Специальные техники помогают спортсменам добиваться лучших результатов за короткое время. Для стимуляции работы мозга тоже нужно использовать правильный метод. Именно он, а не врожденные особенности головного мозга, отличает человека умного …
Подробнее