Блог для фитнеса

Архив автора

Но не снижает ли возраст – и связанная с ним дряхлость – качество жизни? Это справедливо для людей от 70 до 85 лет. В этот жизненный период резко растет количество раковых заболеваний, случаев одряхления, когда человек не может сам себя обслуживать, а также смертность. Но если вам удастся миновать такой период, дела неожиданно снова пойдут в гору. Прочитать остальную часть записи »

На острове Крит больше, чем где-либо в мире, жителей преклонных лет. И дело тут не только в море, солнце и песке: подобных мест немало. Даже полезное оливковое масло не объясняет этот феномен, поскольку его охотно употребляют также во Франции, Испании, Италии и других частях Греции. Скорее всего, тут работает «средиземноморская диета» в сочетании со следующими психическими факторами: Прочитать остальную часть записи »

О том, что телевизор может принести глазам вред, каждый знает с детства. Но из всех рекомендаций правильного просмотра телевизора мы помним, пожалуй, одно – нельзя садиться близко к телевизору. Это не единственное правило, позволяющее сохранить зрение и при этом наслаждаться просмотром любимых телепередач. Правила эти таковы:
Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее, смотрите прямо на экран.
Часто моргайте и глубоко дышите. У многих есть тенденция задерживать дыхание при «захватывающем» фильме. Прочитать остальную часть записи »

После тяжелого трудового дня вы встаете с рабочего места, потягиваетесь, выпрямляете плечи. Каждая клеточка вашего тела радуется движению, ведь оно жизнь. Пока вы доберетесь до дома, успеют размяться ваши ноги (особенно если это будет прогулка пешком, а не езда по пробкам), руки, спина. Но и глазам, как и всему телу, нужна разминка. Следующие упражнения помогут совместить заботу и о глазах, и о спине, и обо всех других «затекших» от долгого сидения перед компьютером частях тела. Прочитать остальную часть записи »

Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. На работе это – главный источник этой работы, дома – либо продолжение работы, либо общение, самообразование, развлечения через Интернет, либо игры. Компьютером пользуются и наши дети – одни, черпая знания из разнообразных электронных энциклопедий, другие – с головой уходят в компьютерные игрушки. Ни тех, ни других родители зачастую не в силах с компьютером разлучить.
Следовательно, если общение с компьютером неизбежно, необходимо свести его негативное влияние на глаза и организм в целом к минимуму. Прочитать остальную часть записи »

Луиза Чикконе родилась в 1958 году недалеко от Детройта. Она была старшей дочерью в семье инженера. Ее мать умерла от рака, когда девочке было всего шесть лет.
В юном возрасте Луиза пыталась самовыражаться, играя в школьных спектаклях, выступая в группах музыкальной поддержки на спортивных соревнованиях, брала уроки танца и игры на фортепиано. Прочитать остальную часть записи »

Про себя она говорит довольно самокритично: «Я не женщина, я – природная стихия». Сколько ей всего пришлось сделать, чтобы для слушателей и зрителей она была бы не просто женой Курта Кобейна – лидера группы Nirvana, а имела свое яркое и вызывающее лицо.
Ее родители были хиппи – со всеми, так сказать, вытекающими – детство Кортни прошло в хипповских коммунах. После школы она «по зову крови» объездила Ирландию, Японию и Англию. После чего отправилась в Лос-Анджелес попытать счастья на актерском поприще. Прочитать остальную часть записи »

К ней можно относиться по-разному, какикее знаменитому брату. Да, множество пластических операций, дорогостоящая косметика. Но все-таки немногие звезды могут поддерживать себя достойным образом даже с помощью пластики. Мало сделать операцию по улучшению фигуры, надо и самому приложить определенные усилия. Прочитать остальную часть записи »