Архив рубрики «Полезно знать»

postheadericon Оздоровительные тренировки и возраст

Было бы логично излагать содержание этого раздела, так сказать, в хронологическом порядке, от младенчества до старости. Однако ранее мы уже обсуждали вопрос об относительности возраста человека, поэтому изложение будет достаточно хаотичным. Я буду обсуждать с вами возрастные особенности различных категорий клиентов без всякой системы. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Что такое «возраст»?

Потребности у каждого человека индивидуальны, но, с другой стороны, они соответствуют общим потребностям социума, в котором человек живёт. Из этого логически следует на первый взгляд вывод: да, каждый человек – яркая индивидуальность, и количество типов личности равно количеству людей. Значит, если социум насчитывает один миллиард человек, то и количество типов, а, значит и «наборов потребностей», тоже равно миллиарду. Но это не так. Количество типов личности велико, но не бесконечно. Люди, принадлежащие к одному обществу или социуму, будучи поставлены в сходные условия, ведут себя очень схожим образом. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon «Норма» и «болезнь»

Сколько у человека костей? Вопрос, конечно, интересный. Неужели на него нет чёткого ответа? Увы, нет. У человека количество костей в норме колеблется от 200 до 220. Есть масса мелких костей, особенно в наших стопах и кистях, которые могут быть от рождения отдельными или сросшимися.
Какое значение кровяного давления считать нормальным? А для кого, мужчины или женщины? Какого пола, возраста, рода деятельности, национальности, в конце концов? Без ответов на эти вопросы любой ответ теряет смысл. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Пять составляющих здоровья

Вот мы всё говорим и говорим о здоровье, а что это такое – пока не определили.
Мне кажется, что истинным смыслом термина «здоровье» следует считать сочетание пяти составляющих.

ПОЗИТИВНОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ВОЗНИКАЮЩЕГО ОТ ОТСУТСТВИЯ СОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Чем занимаются в фитнес-клубах?

Странный вопрос, не правда ли? Но вы попробуйте ответить на него конкретно и точно… и поймете, что это не так просто сделать.
Попробуем упростить ситуацию и для начала определим две группы: тех, кто в фитнес-клубе работает, и тех, кто туда приносит деньги. Первые – это все специалисты, от управляющего до технического работника. Вторые – только вы, клиенты. Первые «осваивают» деньги, которые приносят в клуб вторые. Очевидно, что обе группы приходят в клуб с разными целями. Для того, чтобы ответить на поставленный вопрос, нужно эти цели выделить. С кого начнем? Конечно, гордый клиент всегда заявит, что он и так о себе все знает. Вы уверены? Впрочем, спорить пока не буду. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Странности фитнеса

Я, наверное, сильно вас удивлю и кое-кого даже разочарую, если скажу, что фитнес как вид оздоровительной деятельности имеет лишь косвенное отношение к спорту. Я бы определил фитнес как метод занятий следующим образом: «фитнес – вид двигательной активности, в некоторых случаях внешне напоминающий спортивные тренировки». Но не торопитесь удивляться или даже возмущаться. Давайте рассмотрим изложенные мной аргументы, а потом каждый может их или принять, или остаться при своем мнении. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Что ищут спортсмены?

Современный спорт как феномен социальной жизни общества предстаёт перед нами в образе своеобразного двуликого Януса. С одной стороны, спорт становится профессией большого числа людей, которые стремятся, как и в любом другом виде деятельности, и к профессиональным достижениям в виде побед и рекордов, и к денежному выражению этих достижений в виде гонораров, призовых выплат и прочего. Слава выдающихся спортсменов на какое-то время может затмить славу писателя, политического деятеля или учёного. С другой стороны налицо феномен массового увлечения оздоровительным, непрофессиональным спортом, к которому мы относим и то, что объединяется широким понятием «фитнес». Давайте сначала рассмотрим «большой спорт» или просто спорт. Прочитать остальную часть записи »