Функциональные тренировки

Если у вас с легкостью получается какая-нибудь асана, то 100 %, что вы делаете что-то не так! Народная мудрость № 2 Функциональные тренировки – преимущественно групповые занятия, однако, меньшей интенсивности, …

Подробнее

Прямые удары ногами

Прямой удар левой ногой Примите боевую стойку. Перенесите вес тела на сзадистоящую правую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро левой ноги. Левая стопа направлена подушечкой вниз. Выполните удар левой ногой вперед, …

Подробнее

Общее понятие о технике ударов ногами

Техника ударов ногами многообразна и сложна, но это, скорее, касается тех, кто профессионально занимается боевыми искусствами. В фитнесе отработка ударов ногами – великолепный способ добиться сексуальных ножек и ягодиц. Помимо …

Подробнее

Перестройка вместо ослабления умственных способностей

С возрастом память начинает работать иначе. Если ее постоянно тренировать, в поздние годы она будет функционировать не хуже: просто по-другому. Младенца окружает абсолютно неизвестный ему мир. Его память еще не …

Подробнее