Симптомы нехватки йода в организме

Симптомы нехватки йодаНехватка йода в организме характеризуется наличием таких симптомов, как сухость кожи, расслоение ногтей, выпадение волос. Также появляется отёчность и одутловатость лица, плаксивость, усталость, сонливость, глаза выглядят потухшими и т.д. Все эти симптомы предупреждают о том, что организму не хватает йода. Когда в организме йода достаточно, тогда глаза блестят и состояние такое, что хочется летать!

Из-за недостатка этого микроэлемента в организме человека возникает опасность нарушений функций щитовидной железы. Эти нарушения отражаются не только на внешности человека, но и на гормональной системе.

Нехватка йода у детей выражается следующим образом — ребёнок очень быстро устаёт, становится плаксивым, учащийся не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий.

Функция щитовидной железы, если она пониженная (ГИПОТИРЕОЗ), штука далеко не безобидная. Чтобы поддерживать баланс йода в организме, нужно постоянно помогать своему организму и организму своих детей!

Йод, конечно, добавляется в различные продукты питания, такие как соль, детские смеси, сухие завтраки, но этого для организма человека недостаточно.

Проведение теста на наличие йода в организме

Можно самому проделать тест, чтобы узнать хватает ли организму йода. Для этого следует сделать пробы. Вечером перед сном провести йодом три полоски длиной по 10 см на внешней стороне правой руки, то есть на предплечье. Первая полоска должна быть самая сильная по интенсивности цвета, вторая чуть слабее и третья самая слабая. Утром проверить эти полоски.

Какой цвет йода впитала кожа? Если организм усвоил самую слабую полоску, то это значит что в организме йода достаточно, но тем не менее в осенне-зимний период организм следует подкормить для профилактики.

Если от полосок слабой и средней не осталось следа, то значит организму требуется йод.

Если нет всех трёх полосок на коже утром, то уже можно бить тревогу!

Бывает, что все три полоски не исчезли. Однако, это еще не повод расслабляться. Возможно, что щитовидная железа уже не в состоянии работать в нормальном режиме, и придётся её реабилитировать!

Восстановление йода в организме

Эта практика подходит не для всех. Тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, раздражительность, потливость, проводить такую процедуру проводить не следует, так как может сильно участиться сердцебиение.

Итак, для восстановления йода в организме будем рисовать самим же йодом. Интенсивность нанесения йода на кожу должна быть той, что и полоска, которую впитала ваша кожа в процессе проведения теста на наличие йода в организме.

1. Первый вечер — надо нарисовать йодом пятно размером своей ладони на правой ноге (впереди голени).
2. Второй вечер — тоже самое сделать на левой ноге.
3. Третий вечер — нарисовать пятно на правой руке.
4. Четвёртый вечер — тоже самое на левой руке! Это будет ударная доза, потому что она находится ближе всего к сердцу.
5. Пятый вечер — рисуем пятно на левой ноге.
6. Шестой вечер — рисуем пятно на правой ноге.
7. Седьмой вечер — рисуем пятно на левой руке.

Схема эта очень проста, но только нельзя сбиться. Главное — ни одного вечера пропускать. Если вдруг пропустили, то новый курс лечения можно начинать только через 2 недели.

Данную процедуру восстановления нехватки йода в организме лучше всего делать вечером в осенне-зимний период. При нанесении йода на тело в дневное время нельзя выходить на улицу, а также нужно избегать сквозняков.

ЛЕТОМ ПРОВОДИТЬ ДАННУЮ ПРОЦЕДУРУ — НЕЛЬЗЯ!

Рубрика: Полезно знать


Понравилась информация, поделитесь с друзьями:




Комментарии (0)

Выскажите свое мнение