Холестерин — как он влияет на наше здоровье?

Влияние холестиринаЯвляясь одним из важнейших компонентов в человеческом организме, холестерин – это не только элемент многих, необходимых для жизни элементов, но и строительный материал для клеточной мембраны, структурная основа нервных клеток, а также необходимый элемент для синтеза гормонов.

Суточная потребность организма около 6 грамм в день. 85% (около 5 грамм) вырабатывается печенью, а оставшееся количество поступает с пищей. С возрастом организму требуется больше холестерина, поскольку он используется для восстановления повреждений в клеточных мембранах.

Саморегуляция в организме успешно справляется с тем, чтобы организм получал необходимое количество холестерина и выводил излишки. Но, вот в конце XX века в обществе вспыхнула война с холестерино-содержащими продуктами. Дело в том, что образующиеся в организме липопротеиды низкой плотности, содержащие много холестерина склонны к накоплению в артериях. И их объявили причиной огромного количества заболеваний, в основном сердечно-сосудистой системы.

Но, вот парадокс. 20 лет всемирной войны с холестерином не снизили уровня заболеваемости. Во Франции, где традиционная кухня богата холестерином, количество сердечно-сосудистых заболеваний одно из самых низких в мире, а напротив в США, где «антихолестеринщики» развернулись особенно активно – самый высокий уровень заболеваний атеросклерозом и больше всего тучных людей.

Итак, бытует мнение, что высокий уровень холестерина приводит к образованию тромбов и закупорке сосудов. Но статистические данные и исследования медиков этого не подтверждают. Зато выявлен ряд побочных эффектов от недостатка холестерина в организме.

К чему ведет недостаток холестерина в организме

Во-первых, холестерин необходим для деления клеток, следовательно, недостаток холестерина у детей может привести к задержкам роста и физического развития.

Во-вторых, он своего рода сырьем для стероидных гормонов. В том числе – половые гормоны. В итоге недостаток холестерина ведет к снижению либидо.

В-третьих, люди долгое время придерживающиеся без холестериновых диет чаще подвержены депрессиям.

В-четвертых, еще один интересный факт. Женщины репродуктивного возраста практически не страдают от атеросклероза, поскольку женские половые гормоны защищают их от отложения на стенках сосудов. Чем больше холестерина, тем больше гормонов, следовательно, поддержание нормального уровня холестерина в организме – это самый надежный путь к здоровью.

Если организм преимущественно здоров и нормально работает сердечно-сосудистая система, печень и лимфатическая система, нормализацию уровня холестерина следует предоставить ему. Для собственного успокоения достаточно изредка делать контрольные пробы.

Рубрика: Полезно знать


Понравилась информация, поделитесь с друзьями:



Комментарии (2)

Оставить комментарий

  1. Ольга пишет:

    Галя, привет. Первый раз читаю твой блог, просто в восторге. ЗДОРОВО!

Выскажите свое мнение